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L'Académie KUST · En ligne · 3h
GESTION DU STRESS - AUDREY
Avec Audrey · 3h
À partir de
75,00 €
/ tarif Premium · public 150,00 €
Formation Gestion du stress avec Audrey
Format
3h
Stagiaires
8 max
Inclus
Replay 30j
Le programme
3h, une méthodologie claire
Module 1
Comprendre les mécanismes du stress
- Identifier les principales sources de stress dans le métier de coiffeur.
- Reconnaître les signes de surcharge mentale et d'épuisement.
- Comprendre l'impact du stress sur la performance et le bien-être.
Module 2
Mieux gérer son quotidien professionnel
- Prioriser ses tâches et gagner en organisation.
- Faire face aux imprévus et aux clients exigeants.
- Préserver son énergie tout au long de la journée.
Module 3
Outils pratiques de gestion du stress
- Utiliser des techniques simples de recentrage et d'apaisement.
- Développer une communication plus sereine avec les clients.
- Renforcer sa confiance face aux situations difficiles.
Module 4
Prévenir la surcharge mentale durablement
- Apprendre à poser ses limites sans culpabiliser.
- Trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
- Construire un plan d'action concret pour son bien-être au quotidien.
Format visio
Ce qui est inclus.
Replay
Un replay valable 30 jours est envoyé au groupe
Support
Support pédagogique PDF envoyé après la visio.
FAQ
Session questions/réponses
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GESTION DU STRESS - AUDREY
Avec Audrey · 3h
Tarif public150,00 €
Remise membre
Total (TVA non applicable, art. 261-4-4 du CGI)
150,00 €
★ Membres Premium : 75,00 €
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Formation en visio
Les formations en visio ne sont pas éligibles à la prise en charge (OPCO / FAFCEA).
L'inscription se règle directement, en une seule fois.
→ Réserver cette formationOu rejoindre le KLUB pour avoir −30% à −50% et bien plus encore →
Paiement 20% à l'inscription + mensualités jusqu'au jour de la formation, sans frais.
Comment ça marche ?
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Conditions & FAQ
Tout ce qu'il faut savoir.
Où se déroule la formation ?
En visio (Zoom). Lien envoyé 24h avant. Replay disponible 30 jours après.
Y-a-t-il une prise en charge ?
Non, pour toutes nos formations en visio, les prises en charges ne sont pas applicables.
Faut-il un niveau minimum ?
Cette formation s'adresse aux coiffeur·euses qui ont envie de développer leur entreprise et leur mindset d'entrepreneur
Que se passe-t-il si j'annule ?
Annulation gratuite jusqu'à J−30. Entre J−30 et J−15 : 30% retenus. Après J−15 : 100% dû. Si on annule : remboursement intégral
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